SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Style kung-fu/wushu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pracy nad wprowadzaniem systemu w Chinach, zaczęto organizować kursy weryfikacyjne dla chińskich trenerów sportowego wushu mieszkających poza Chinami. Obecnie także nie-Chińczycy, którzy zajmują się sportową wersją wushu mogą się poddać takiej weryfikacji. Jesli chodzi o systemy tradycyjne, to jest to jeszcze kwestia wielu, wielu lat, bo jest to [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-19 04:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Style kung-fu/wushu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kierunku i wysokości postawy wykonywanymi w sposób mylący i zaskakujący Tsui Pa Hsien tzw. "Styl pijanego człowieka" Technika polegająca na wykonywaniu różnych czynności - na ogół zupełnie niezwykłych w walce, np. zataczanie się, potykanie, wykonywanie drgawek, itp. Ma to na celu zdezorientowanie przeciwnika w sytuacji. Podobno [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-26 09:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Style kung-fu/wushu

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. Mam Pytanie od paru lat szukam sztuki walki odpowiedniej dla mnie, trenowałem wu-whu, aikido obecnie od 4 lat trenuje hung-gar, ale znowu zaczynam widzieć ze to nie oto mi chodzi. Hung gar jest stylem który lubi krótki dystans, przechwyty i dzwignie, mam silne ręce ale zdecydowanie lepiej czuję sie w walce na długi dystans wykorzystując [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 00:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie żadnych ograniczeń ani wagowych ani czasowych! przede wszystkim chodzi mi o wytworzenie nawyku zdrowwego odżywiania, ustabilizowanie metabolizmu, redukcji. 3.poczytałam sobie co nieco...ale i tak mam wątpliwości i proszę o skorygowanie czy ja dobrze to rozkminiam czy nie:P moje BMR obliczone na podstawie wzoru [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 2012-01-03 17:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TylkoDlaPoczątkujących-Dieta+TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorki ale czytałem tylko ten trening dzielony i wedlug mnie jest z***any ogólnie, nie to że jest cały zły, ale dużo błędów mimo wszystko jest, np. na klate robisz 9 serii, na triceps 8, na plecy 9, a na reszte nie pamiętam. A co do ćwiczenia na barki "unoszenie hantli w opadzie siedząc" czy jakoś tak to sorry ale wytłumacz mi jak można [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2005-05-01 23:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    Hahaha widzę że nikt z nikim się nie dogada. Bery chyba zakończymy rozmowę bo te kłótnie czy też jak kto woli wymiany zdać się nie skończą. Mi chodzi czasem o to samo co tobie ale może inaczej to odbieram i przekazuję więc możemy sobie tak pisać do końca roku Na święta złóżmy sobie życzenia świąteczne i zakończmy to... co o tym sądzisz?? jedziemy [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14851 Data: 2009-10-20 20:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale zawsze mozna tez oszukac organizm i walnąć cos na slodzikach zaczynając od napojów typu zero,poprzez galaretki,czy lody z minimalną ilością węgli - sa tez takie (w sumie na zasadzie slodzików)

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 23:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następnym razem dam do intra %-) Po plecach czy po nogach to można śmiało wsuwać. Ja widzę, że tylko brzucho wywaliło, smalcu przez jeden posiłek na pewno nie wpadło zbyt wiele. A nawet jakby wpadło to na mnie i tak nie widać, bo zalany jestem 8-)

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 22:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/8469af8080d340ec9b372639eac326ae.png Siemanko! Dzień treningu barków i tricepsów. Dziś zamiast 5 posiłków zjadłem 4. Wolałem złączyć dwa szamanka w jedno i dłużej pospać niż wstawać tylko po to, żeby zjeść. To chyba tyle z takich ciekawszych rzeczy %-) TRENING PP rampa6 25kg/30/35/40/50/60/70/ 30kgx30 unoszenie w przód [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 19:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybsze efekty w czym? Modelowaniu sylwetki? I tak i nie. Po pierwsze trening to 30% sukcesu...dla poczatkujacych moue 40%. Reszta to dieta, ale z powodzeniem mozna zastapic latem silke cwiczac w parkach i majac pare gadzetow. Zima jest juz trudniej, bo cwiczenia w domu sa trudniejsze (nie ma drazkow, a meble sa czesto za malo stabilne na [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 09:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Cayek - FAT TO SHREDDED 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.01.2015 IF - 16/8 Zamiast kuźwa zminimalizować google chrome to je wyłączyłem więc pisać mi się już nie chcę }:-((( ale ogólnie to FAT schodzi...widzę że z nóg leci, góry brzucha itp...tylko te boczki, ale cóż, lecę dalej - byle do wyjazdu na Brudstoock wyrobić się z formą %-) Chociaż wczoraj ogarnąłem, że pewien sławny youtuber z Polski, [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13254 Data: 2015-01-14 23:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRICEPS / PRZEDRAMIE 1. PUSH PRESS Z WYBICIEM / rampa 3 powtórzeniowa T1: 3x20kg / 3x30kg / 3x40kg / 3x50kg / 3x60kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x85kg T2: T3: Zastanowiałem się czy atakować 90kg, ale nie chciałem spalić już na pierwszym treningu. Poszło całkiem nieźle, myśle, że lekkizapas jeszcze jets. Zastanawiam się czy za tydzień atakować 87,5 [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 23:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    [...] a tak serio, niby i wyniknęła jakaś tam dyskusja - w zasadzie nic nie wprowadzająca do tematu , gdyż tematem są rezultaty cyklów , a nie rozważania na temat chorób tarczycy/kretynizmu/genetyki/tego czy doping jest zły czy też nie, bo zdanie na ten temat to każdy ma i zostawia dla siebie, a jak chcesz się posprzeczać to załóż nowy temat ,a [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 16:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w piłeczkę, którą można odbić. Jeśli chodzi o Twoje pytanie: człowiek (bodaj w randze kapitana), który wydał bezpośredni rozkaz również jest sądzony. Był jakiś dziwny smród, czy jednak on sam nie dostał rozkazu z wyższych szczebli np od Amerykanów zarządzających bazą. Prokuratura dziwnie odpowiadała na zarzuty zaniechań w tej kwestii. W kwestii [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 2007-11-30 08:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    Ciekawy artykuł znalazłem pokazujący sprawę z jeszcze innej strony: Zakłamana masakra W Afganistanie czy Iraku nie prowadzimy żadnych misji stabilizacyjnych. Nie zaprowadzamy tam też demokracji. Wysłaliśmy żołnierzy na wojnę i wszyscy za to odpowiadamy. Wydarzenia nazywane dziś zbrodnią wojenną przedstawiłem w artykule „Jak ułani pukają [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 2007-12-05 08:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko trochę poruszać a nie obciążać za mocno organizmu. Proste ćwiczenia na całe ciało, może być trening obwodowy czy nawet 1-2 serie danego ćwiczenia na początek wystarczy. Treningi też mogą być krótkie, nawet 30-40 minut wystarczy żeby się poruszać i lepiej poczuć. Trzeba wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-27 07:59:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się milionowymi sekundami w celu cotygodniowej /miesięcznej analizy widocznego progresu}:-( czegoś co w sportach siłowo - sylwetkowych zajmuje o wiele dłużej. analizują czy ręka krzywo czy ręka prosto w wodzie, czy piankę założą w 5 sec czy 30 sec szybciej jeśli użyją tego i tego kremu. a u nas analiza sprowadza się do tego czy sumiennie [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 21:07:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Doping a koks ?

    Post
    Doping

    Wywiad z Iwoną Lorenz - Instruktorem Terapii Uzależnień Palenie marihuany jest bezpieczne, czy też nie? Iwona Lorenz: Na początku palenia marihuany wszystko wydaje się piękne i ładne. Istnieją ludzie, mający predyspozycje do uzależnienia, jak i osoby, które tych predyspozycji nie mają - one się prawdopodobnie nie uzależnią. Natomiast, jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11204 Data: 2007-06-16 18:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koniec lat 80-tych, gdy jeszcze stacjonowali w Polsce tzn; u mnie w (Szprotawie) wojska Radzieckie. Jak już wiemy mieli oni swoje drążki, poręcze i tym podobne – wszędzie , czyli w koszarach, szkołach i parkach cywilnych. Tamtymi czasy jako bardzo młode chłopaki patrzyliśmy na nich jak oni trenują i co można wyprawiać na drążkach, poręczach i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 09:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    [...] najefektywniejszym sposobem jest rozgrzanie mięśni od wewnątrz poprzez zwielokrotniony napływ krwi i uruchomienie skurczów mięśni rozpraszających ciepło. Aby nasze drobne naczynia krwionośne mogły sprostać napływowi dużej ilości krwi muszę ulec rozszerzeniu poprzez relaksację mięśni gładkich. Ten wazodylatacyjny efekt wywołuje tlenek azotu, [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 11:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)